Echilibrul între viața profesională și cea privată: avem sfaturi!

We beginnen voor het gemak maar met een aantal populaire termen (wij willen er ook graag bij horen). În plus, trebuie să avem grijă să avem un bun echilibru între viața profesională și cea privată, trebuie să ne oprim de a ne epuiza și trebuie să vă bucurați mai mult să vă întâlniți cu colegii dumneavoastră.

Leuk allemaal, maar hoe zorg je er nu voor dat dit ook allemaal haalbaar is? De ce vă interesează echilibrul și ce este mai important, cum puteți să o faceți? Mai mulți oameni decât alții se pot bucura de o viață mai bună în timpul unei campanii de Corona. Ook voor managers is het een lastige periode, hoe zorg je er nu voor dat je personeel niet overspannen raakt of de motivatie mist om de schouders eronder te zetten.

Durf 'nee' te zeggen

Hoe vaker jij ja zegt tegen zaken waar je eigenlijk geen tijd voor hebt, of die niet tot jouw taken behoren (je mag maguurlijk natuurlijk best af en toe afwijken om een collega te helpen), hoe sneller je collega's denken dat jij het allemaal onder controle hebt. Als ze daar eenmaal van overtuigd zijn kun je er gif op innemen dat je steeds vaker verzoeken zal krijgen, 'want jij regelt het wel'. Tot het moment dat het écht niet écht meer lukt en de schade waarschijnlijk groter zal zijn dat die paar keer 'nee' zeggen.

Pentru a vă bucura de viață

Aici am avut mai multe informații, iar acesta este unul dintre cele mai importante aspecte. Dacă vă simțiți bine în casă, trebuie să vă faceți și o bucată din ce doriți. Vreți să vă ajutați singuri sau să vă ajutați colegii de serviciu pentru a fi mai vital? Citiți în continuare blogul nostru! Wanneer je goed in je vel zit, letterlijk en figuurlijk, wordt het creëren van die gezonde work-life balans een peulenschil!

Zorg voor een opgeruimd huis/bureau

Rust in je huis is rust in je hoofd. Simplu ca asta, un tip poate să facă ceea ce trebuie să facă (ar trebui să fie foarte bine, pentru că și asta ar trebui să facă...). Ben je hele weekend druk geweest, heb je de avond ervoor rond moet rennen om alles geregeld te krijgen en lijkt je huis daardoor meer op een slagveld dan een werkplek? Pak aan het begin van de dag even 15min. om je huis en werkplek grotendeels op orde te krijgen. Natuurlijk is het niet de bedoeling dat je alvast begint aan de grote lente-schoonmaak (wij kijken er ook naar uit ?), maar die 15 minuutjes kan je werkgever primate missen als jij daarna veel effectiever aan de slag kan!

Faceți clic pe "Maak lijstjes

Schrik je wel eens midden in de nacht wakker omdat je ineens aan iets denkt dat je niet mag vergeten? Sau vă concentrați asupra unei comedii romantice de pe Netflix pentru că aveți toate motivele pentru care lucrați? Dat betekent dat je constant bewust of onbewust bezig bent met het feit dat je "iets niet mag vergeten". Când vă scrieți sarcinile de făcut, nu mai aveți control. Je weet dat dat je het hebt opgeschreven, dus wanneer je het nodig hebt kun je het er zo bij pakken én zul je niks vergeten.

Trimiteți telefonul la locul de muncă pentru a fi folosit la locul de muncă

Să ne întoarcem, cele mai recente imagini vă sunt foarte utile:
- Aplicația Teams (de la Zoom, de la Skype, a lăsat un nume de utilizator)
- Aplicația de grup Collega's groepsapp
- Gmail/Outlook

Asigurați-vă că aplicațiile acestea sunt gata atunci când vă aflați în timpul săptămânii de lucru. Als iemand je echt écht ECHT nodig heeft, dan bellen ze heus wel. Prin intermediul aplicațiilor de lucru, puteți lucra mai eficient, puteți obține un echilibru între viața profesională și cea privată și vă puteți relaxa (sau puteți juca Netflix sau câștiga un meci de Yahtzee).

Neem vakantiedagen op

Stoer hoor, "ik heb nog zoooooveel vakantiedagen staan, ik weet gewoon niet hoe ik ze op moet krijgen". Nu înțeleg dacă acest lucru înseamnă că nu este mai mult decât un coleg. De uitwerking is echter het tegendeel, mensen die voldoende vakantie nemen krijgen veel meer rust en dat heb je nu eenmaal nodig af en toe. Neem dus dus gewoon je vakantiedagen op, ze zijn er niet voor niets, en die drie maanden Azië zit er toch even niet in op het moment.

Geef zaken uit handen

Hik je al een tijdje tegen een opdracht aan die je eigenlijk niet zo goed ligt en is er een collega die dit eigenlijk veel beter zou kunnen? Mai mult decât chiar și cu elkaar, nu puteți fi în totalitate bine și puteți ajuta colegul dumneavoastră să vă ajute cu ceea ce este mai bine pentru dumneavoastră. Dus: benut je talenten en delegeer taken die je wat minder goed liggen.

Stel kleine doelen op

We zitten nu eenmaal zo in elkaar dat we graag doelen behalen. Acest lucru ne dă un impuls și este, de asemenea, foarte util pentru cei care se simt bine. Văd că aveți o vastă experiență în ceea ce privește proiectele care au o durată de timp foarte scurtă și care vă permit să vă bucurați de un câștig semnificativ în fiecare săptămână. Zorg er daarom voor dat je kleine doelen voor jezelf opstelt, al is het maar iets in de trant van: "am terminat de primit cele 20 de mailuri din cutia poștală", "am luat un prânz gras pentru mine" sau "am terminat de mâncat cu colegul pe care nu l-am avut în ultima zi".

Probeer niet altijd het laatste woord te hebben

En dan hebben we het vooral over mailwisselingen. Știu foarte bine ce se întâmplă; am primit un număr mare de e-mailuri cu privire la un proiect de care ne-am ocupat, iar acest lucru nu mai este de actualitate. Mesajele pe care le primești sunt foarte multe și, în general, exagerate: "Bună ziua pentru tine!" (nu e prea mult pentru a te învăța), "Weekend plăcut!", "Mulțumesc, weekend plăcut!", "Mulțumesc, weekend plăcut!". Oprește-te aici de două ori, o mulțumire este prima, de data aceasta nu vei primi nici măcar trei mailuri.

Als het minder dan twee minuten duurt, doe het dan gewoon

We noemde het eerder al, kleine doelen/succesen behalen behalen geeft een boost. Puteți să faceți ceva care durează mai puțin de două minute? Fă-o chiar și acum, tot ce trebuie să faci este să te simți bine. De aceea, în două minute trebuie să vă comportați bine. În două minute, trebuie să vă faceți o idee.

Zo zie je maar dat je met kleine stappen, grote veranderingen teweeg kunt brengen! Pas onze tips toe, gebruik je gezonde verstand et voila een gezonde work-life balans is geboren!